كورس ارفع من ثقتك بنفسك و توكيدك لذاتك و استحقاقك

هل ترغب في أن تكون أكثر ثقة بنفسك؟ أن تحصل على الوظيفة التي تستحقها؟ أن تبني علاقات أكثر استقرارًا؟

هل تشعر بالقلق عند التعبير عن رأيك أو عندما تريد قول “لا” في مواقف معينة؟ هل تسعى لزيادة ثقتك بنفسك وتوكيد ذاتك بطريقة صحية تمكنك من التواصل الفعّال وبناء حضور قوي وكاريزما تلفت الأنظار؟

هل تسعى لتحقيق أقصى إمكاناتك؟ هل ترغب في عيش حياة أكثر سعادة ورضا؟

هل تشعر بعدم الثقة بنفسك؟ هل تجد صعوبة في التعبير عن رأيك؟ هل ترغب في زيادة شعورك بالقيمة والاستحقاق؟

فإن كورس “ارفع من ثقتك بنفسك و توكيدك لذاتك و استحقاقك” هو الحل الأمثل لك! و الذي تقدمه لكم نهلة عبد الباقي اخصائية العلاج النفسي و تعمل منذ 2013 حتي الان خبرة مع اكثر من 1000 حاله و حاصلة علي رخصة مزاولة مهنة العلاج النفسي من وزارة الصحة المصرية لمعرفة السيرة الذاتية كاملة للاستاذه نهلة عبد الباقي من هنا

من خلال هذا الكورس الشامل، ستكتشف أسرار بناء ثقة بالنفس لا تتزعزع، هذا الكورس يتكون من عده مستويات سوف تتعلم في المستوي الاول الاتي

مهارات التواصل الفعال: للتعبير عن مشاعرك واحتياجاتك بثقة ووضوح و مهارات تحسين الاتصال اللفظي وغير اللفظي لتعزيز حضورك عن طريق التدريب علي مهارات تنطيق المشاعر و هذه المهارات الخاصة بتنطيق المشاعر التي تساعدك علي التعبير عن مشاعرك بكل سهولة بالتدريب بطرق عملية لاستخدامها في المواقف المختلفة

تقنيات بناء الثقة بالنفس: لتعزيز إيمانك بقدراتك وإمكانياتك من خلال تقنيات لزيادة الشعور بالاستحقاق وبناء صورة إيجابية للذات عن طريق تعلم مهارات التواصل بالتدريب علي طرق عملية بإستخدام تون صوتك و لغة جسدك و تواصلك البصري و ايمائات وجهك حتي تستطيع ترفع من ثقتك بنفسك امام الاخرين و تشعر بذاتك اولا

أساسيات توكيد الذات: لتعلم كيفية الدفاع عن حقوقك واحترام حدودك طرق فعالة للتعبير عن مشاعرك وأفكارك بطريقة متزنة وجذابة لتوكيد للذات بإسلوب مناسب عن طريق تعلم اساليب جديدة مجربة و ذات كفاءة عالية لكي تستطيع التعامل في المواقف المختلفة

سوف تتعلم في المستوي الثاني الاتي

  كيفية التخلص من التفكير السلبي : الذي يؤثر علي ثقتك بنفسك و يجعلك تتردد و تشعر بلوم النفس و جلد ذاتك

تعلم اساليب جديدة للتفكير الايجابي : بإستخدام مهارات العلاج المعرفي  السلوكي و العلاج الجدلي السلوكي تساعدك هذه المهارات علي المراقبة الذاتية لافكارك السلبية وتغيير افكارك السلبية و طرق بديلة تساعدك للوصول الي طريقة التفكير الايجابي و التي ستساعدك في التخلص من التردد و لوم الذات وتتعلم بنية معرفية جديدة ستساعدك علي ان تأخذ قرارتك بسهولة و بإريحية لكي تصبح اكثر توكيدية و ثقة في نفسك و قرارتك

سوف تتعلم في المستوي الثالث الاتي

فن قول “لا”: استراتيجيات لمواجهة الضغوط الخارجية وتحديد حدودك الشخصية بوضوح وثقة عن طريق التدريب علي زياده مهارات الكفاءة الاجتماعية و البين شخصية بطرق مجربة و شرح بمواقف عملية

بناء الكاريزما وحضور الشخصية: تدريبات عملية لرفع الاستحقاق وتوكيد الذات، تجعل من تواصلك مع الآخرين تجربة مميزة

كيفية بناء حضور قوي: لتعزيز ثقتك بنفسك و زيادة الثقة بالنفس وجاذبيتك الشخصية

سوف تزيد ثقتك بنفسك بنسبة كبيرة

سوف تحسن مهارات التواصل الاجتماعي لديك

 سوف تستطيع التغلب على الخجل والتردد

 سوف تستطيع تحقيق أهدافك المهنية والشخصية

 سوف تستطيع عيش حياة أكثر سعادة ورضا

سوف تستطيع التغلب على الخوف من الفشل والرفض

سوف تستطيع تحويل الأفكار السلبية إلى إيجابية

 سوف تستطيع تحديد أهدافك وتحقيقها بثقة

سوف تستطيع بناء علاقات قوية وصحية

سوف تستطيع التعامل مع الانتقادات بفاعلية

سوف تستطيع التعبير عن مشاعرك واحتياجاتك بطريقة صحية وواضحة

من سيستفيد من هذا الكورس؟

الأشخاص الذين يشعرون بالخجل أو التردد في التعبير عن أنفسهم

من يسعون لتعزيز حضورهم وترك انطباع قوي لدى الآخرين

الأفراد الذين يواجهون صعوبة في وضع حدود أو في قول “لا” عند الضرورة

الراغبون في تطوير مهاراتهم في التواصل الفعال والبناء

الاشخاص اللذين يشعرون بثقة بالنفس منخفضة

الاشخاص اللذين يعانون من اي مرض نفسي يؤثر علي ثقتهم بنفسهم

الاشخاص اللذين لا يعرفون التعبير عن مشاعرهم بصورة جيدة

يعد هذا الكورس فرصة مثالية لتطوير شخصيتك وصقل مهاراتك في التعبير عن نفسك بثقة، مما ينعكس إيجابياً على حياتك الشخصية والمهنية. إذا كنت تبحث عن طرق عملية لتعزيز ثقتك وتوكيد ذاتك و رفع استحقاقك، فهذا الكورس مصمم خصيصاً لك

اشترك الآن وابدأ رحلتك نحو شخصية أكثر ثقة وحضوراً!

و اذا كنت تود حجز جلسة علاج نفسي اونلاين مع الاستاذه نهلة عبد الباقي اخصائية العلاج النفسي من هنا

جميع الكورسات محمية بموجب حقوق الملكية الفكرية للاستاذه نهلة عبد الباقي اخصائية العلاج النفسي للاطلاع علي سياسات التدريب من هنا