منهاج
- 4 Sections
- 34 Lessons
- Lifetime
Expand all sectionsCollapse all sections
- دروس مجانيةهذا القسم من الدروس المجانية من كورس ارفع من ثقتك بنفسك و توكيدك لذاتك و استحقاقك و متواجد علي قناتي علي اليوتيوب اتمني لكم مشاهده ممتعة و مفيدة5
- المستوي الاول ارفع تأكيدك بذاتك عن طريق التعبير عن مشاعركالمستوي الاول من كورس ارفع من ثقتك بنفسك و توكيدك لذاتك و استحقاقك تقدمه لكم نهلة عبد الباقي اخصائية العلاج النفسيِ هدفها تدريبك علي مهارات تواصل توكيدية تساعدك في رفع ثقتك بنفسك و توكيدك لذاتك سوف تتعلم مجموعة من المهارات التي تساعدك في زياده ثقتك بنفسك و توكيدك لذاتك و استحقاقك عن طريق تعلم مجموعة من المهارات مثل مهارات تنطيق المشاعر و مهارات التواصل التوكيدي بأمثلة عملية لتساعدك علي توكيد ذاتك و زيادة ثقتك من نفسك امام الاخرين17
- 2.1المقدمة
- 2.2تنبيه هام
- 2.3كلام مهم
- 2.4ازاي نكون واثقين في نفسنا
- 2.5تعرف علي انواع الاشخاص و انت تريد ان تصبح من اي نوع
- 2.6اسئلة مهمة
- 2.7مفاهيم مهمه
- 2.8هل التصرف بالغرور و العدوان و الهمجية هي الثقة بالنفس
- 2.9اسئلة مهمة في حياتك الاجتماعية
- 2.10اسئلة مهمة في حياتك الوظيفية
- 2.11ثلاثة انواع من التواصل تعرف عليهم اهمهم ثالث نوع لتواصل توكيدي
- 2.12اربع طرق لرفع ثقتك بنفسك و توكيدك لذاتك
- 2.13درب نفسك علي مهارة تنطيق المشاعر لرفع ثقتك بنفسك و توكيدك لذاتك
- 2.14استخدم مهارة تنطيق المشاعر في المواقف الاجتماعية المختلفة
- 2.15استعمل هذه الطرق و الاساليب لتأكيد ذاتك و قول لا (عبر عن رفضك بكل ثقة)
- 2.16طريقتك في التفكير هي مدخلك لثقتك في نفسك
- 2.17ختام المستوي الاول
- المستوي الثاني (تخلص من تفكيرك السلبي و شعورك بالذنب و التردد)هنتعلم في المستوي ده طرق و مهارات جديدة تجعلنا نفكر بشكل مختلف يساعدنا علي التخلص من التفكير السلبي و التردد و الشعور بالذنب الذي يقلل من ثقتنا بنفسنا و تقديرنا لذاتنا8
- ارفع من استحقاقك حتي تكون توكيدي و صاحب ثقة بالنفس مرتفعةسوف نتعلم في هذا المستوي كيفية رفع الاستحقاق حتي تكون اكثر توكيدية عن طريق كيفية قول لا في المواقف المختلفة4
ازاي تحولي صوتك الداعم لصوت سلبي
درس مجاني جديد متاح علي قناتي علي اليوتيوب