منهاج
- 4 Sections
- 34 Lessons
- Lifetime
Expand all sectionsCollapse all sections
- دروس مجانيةهذا القسم من الدروس المجانية من كورس ارفع من ثقتك بنفسك و توكيدك لذاتك و استحقاقك و متواجد علي قناتي علي اليوتيوب اتمني لكم مشاهده ممتعة و مفيدة5
- المستوي الاول ارفع تأكيدك بذاتك عن طريق التعبير عن مشاعركالمستوي الاول من كورس ارفع من ثقتك بنفسك و توكيدك لذاتك و استحقاقك تقدمه لكم نهلة عبد الباقي اخصائية العلاج النفسيِ هدفها تدريبك علي مهارات تواصل توكيدية تساعدك في رفع ثقتك بنفسك و توكيدك لذاتك سوف تتعلم مجموعة من المهارات التي تساعدك في زياده ثقتك بنفسك و توكيدك لذاتك و استحقاقك عن طريق تعلم مجموعة من المهارات مثل مهارات تنطيق المشاعر و مهارات التواصل التوكيدي بأمثلة عملية لتساعدك علي توكيد ذاتك و زيادة ثقتك من نفسك امام الاخرين17
- 2.1المقدمة
- 2.2تنبيه هام
- 2.3كلام مهم
- 2.4ازاي نكون واثقين في نفسنا
- 2.5تعرف علي انواع الاشخاص و انت تريد ان تصبح من اي نوع
- 2.6اسئلة مهمة
- 2.7مفاهيم مهمه
- 2.8هل التصرف بالغرور و العدوان و الهمجية هي الثقة بالنفس
- 2.9اسئلة مهمة في حياتك الاجتماعية
- 2.10اسئلة مهمة في حياتك الوظيفية
- 2.11ثلاثة انواع من التواصل تعرف عليهم اهمهم ثالث نوع لتواصل توكيدي
- 2.12اربع طرق لرفع ثقتك بنفسك و توكيدك لذاتك
- 2.13درب نفسك علي مهارة تنطيق المشاعر لرفع ثقتك بنفسك و توكيدك لذاتك
- 2.14استخدم مهارة تنطيق المشاعر في المواقف الاجتماعية المختلفة
- 2.15استعمل هذه الطرق و الاساليب لتأكيد ذاتك و قول لا (عبر عن رفضك بكل ثقة)
- 2.16طريقتك في التفكير هي مدخلك لثقتك في نفسك
- 2.17ختام المستوي الاول
- المستوي الثاني (تخلص من تفكيرك السلبي و شعورك بالذنب و التردد)هنتعلم في المستوي ده طرق و مهارات جديدة تجعلنا نفكر بشكل مختلف يساعدنا علي التخلص من التفكير السلبي و التردد و الشعور بالذنب الذي يقلل من ثقتنا بنفسنا و تقديرنا لذاتنا8
- ارفع من استحقاقك حتي تكون توكيدي و صاحب ثقة بالنفس مرتفعةسوف نتعلم في هذا المستوي كيفية رفع الاستحقاق حتي تكون اكثر توكيدية عن طريق كيفية قول لا في المواقف المختلفة4
معني الاستحقاق
Prev